U wilt graag actief blijven en zoveel mogelijk zelf blijven doen, toch? U kunt dit bereiken door te blijven bewegen. Simpelweg in uw eigen huis. U heeft niet veel ruimte nodig, alleen een stoel of matje als attributen en uw persoonlijke beweegcoach. Die beweegcoach haalt u in huis met Fitavie. Uw digitale beweegcoach stelt voor u een programma op maat samen. Zo traint u enkel de oefeningen die voor u belangrijk zijn. 

U werkt aan:

• balans;
• kracht;
• uithoudingsvermogen;
• flexibiliteit;
• fijne motoriek.

Oefen drie keer per dag 10 minuten. Dat doet u bijvoorbeeld tussen uw ontbijt en koffieafspraak door. In drie beweegmomenten op een dag haalt u dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Daag uw buurvrouw, kleinkinderen of kinderen uit om ook mee te doen!

Bent u verzekerd bij VGZ en lid van Vierstroom, Thebe, Rivas of Groene kruis? Beweeg dan 6 maanden gratis!

Foto's

Video's

Locatie

Prijzen

Over deze aanbieder

Wij geloven dat het doen van gerichte en leuke bewegingen u ondersteunt om fit te blijven, ook op latere leeftijd. Wij geloven dat een functioneel en uitdagend programma, afgestemd op uw specifieke behoeften, u helpt een goede conditie te behouden en u lichamelijk en mentaal goed te voelen. Voldoende bewegen verlaagt de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat u langer uw dagelijkse activiteiten (zowel binnen als buiten) kunt blijven doen die u graag doet. Want laten we eerlijk zijn; wie wil nu niet zo lang mogelijk regie houden over eigen fitheid en vitaliteit!

Betrouwbaarheid

Fitavie is een van de winnaars van een landelijke innovatie competitie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en het ministerie van Economische Zaken in 2018