Samen bewegen in Leiden (Stevenshof)

Heeft u behoefte om te bewegen in de buitenlucht?

Bij de Vitality Club kunt u meerdere keren per week in de buitenlucht in een park of een sportveld bewegen. De Vitality Club is een beweeggroep voor ouderen door ouderen. Elke Vitality Club is een zelfstandig beweeggroep die bestuurd wordt door de deelnemers zelf. Ook het coachen gebeurt door deelnemers zelf en er zijn dus geen professionals bij betrokken.

Tijdens het uur bewegen komen allerlei vormen van sport naar voren, van conditie tot kracht en van balans tot flexibiliteit. Iedere oefeningen is op uw eigen niveau uit te voeren. De kosten verschillen per groep, maar zijn meestal één euro per week. Het geld blijft van de groep zelf, waarmee ze nieuwe sportspullen kunnen kopen.

Interesse? Neem dan contact met ons op en beweeg mee!

Kenmerken

Activiteiten
Balsporten, Gym & Fitness
Sportomgeving
Buiten
Begeleiding
Groep

Foto's

Video's

Locatie

Locatie:
Trix Terwindtstraat 4, 2331 GW , Leiden

Prijzen

Naam
Kosten
Per
Gratis
€ 0,00
Dag

Over deze aanbieder

Vitality Club is een stichting met als doel de bevolking gezond en gelukkig te houden. Dit wordt gerealiseerd door 50-plussers te faciliteren bij het opzetten van hun eigen Vitality Club in hun wijk. Een Vitality Club is een toegankelijke beweegclub voor en door 50-plussers. Op die manier motiveren 50-plussers zelf hun leeftijdsgenoten om dagelijkse beweging in hun routine te integreren en gezonder en gelukkiger oud te worden.

De bijeenkomsten vinden plaats bij het Stevenspark. We verzamelen bij buurtcentrum Stevenshof, Trix terwindtstraat 4, 2331 GW Leiden. De bijeenkomsten vinden elke doordeweekse dag plaats van 09.00 tot 10.00 uur en zijn gratis bij te wonen. Om de vier maanden vindt er een zes minuten looptest plaats om de fitheid te meten. Na de bijeenkomst is het mogelijk om koffie of thee te drinken (op eigen kosten). Aanmelden is niet nodig, u kunt altijd aansluiten!

Bekijk het volledige aanbod

Betrouwbaarheid

Peer coaching: mensen die gezamenlijk een doel proberen te bereiken. Succesvolle voorbeelden van peer coaching zijn de Anonieme Alcoholisten en Weight Watchers. Een reeds bestaand succesvol rolmodel op het vitaliteitsvlak is de FreeWheel Club in Ulft. Onderzoek onder de deelnemers toont aan dat hun fysieke fitheid ieder jaar verbetert, en dat ze zich mentaal ook sterker voelen. Maar het allerbelangrijkste wat de FreeWheel Club voor haar deelnemers betekent, is het plezier dat zij halen uit het gezamenlijk bewegen.

Onder het motto ‘Goed voorbeeld doet goed volgen’ zijn we op 10 oktober 2016 gestart met Vitality Club Leiden Noord. Ondertussen zijn er op meerdere plaatsen Vitality Clubs opgestart waar 50-plussers iedere doordeweekse dag van 09.00 tot 10.00 uur van harte welkom voor een uurtje beweging op een ieders niveau. Natuurlijk is het ook mogelijk om eens (of meerdere malen) per week te gaan. Na het sporten is er bij enkele Vitality Clubs gelegenheid om gezellig koffie of thee te drinken (voor eigen kosten). Deelname aan een Vitality Club is vrijblijvend, u hoeft zich niet van tevoren aan of af te melden.